COCOLIGHTが考えるパーソナルトレーニング


パーソナルトレーニングとはお客様のお身体の状態や現状に合わせて、目標や理想、なりたい身体になる為のトレーニングメニューの考案、その指導をする事です。


まずお客様の身体の現在の状態を知らなければなりません。


例えば、お客様の目的がダイエットや痩せる事なのであれば痩せる為に何が必要か。

また、太ってしまっている原因は何なのか。


それらを見極めその方の身体と目的に最善のトレーニングをチョイスし指導します。

同じダイエットでもお一人お一人原因は違いますし、身体の癖や柔軟性や筋力も違うので行うべき事も勿論違います。

同じトレーニングを指導したとしても、身体が違えば意識しなければならない事も全然違うので、トレーナー側の指導方法も変わってきます。


つまり、パーソナルトレーニングにはマニュアルや教科書はありません。


しかし、悲しい事に大手のパーソナルトレーニングジムは店舗数も多く、雇用しているトレーナーの人数も多いので、トレーナーの技量の差で指導出来るレベルが変わらないよう、トレーニングメニューのマニュアルがあるようです。


確かに一人のお客様にどのトレーナーが入っても同じ指導が出来るというのは大切な事です。

トレーナー毎に言ってる事が違ったらお客様を迷わせてしまいますからね。

ですが、マニュアル範囲内の指導しか出来ないという事は、トレーニングを指導した時にそのトレーニングが出来ないお客様にはそれ以上の事が出来ません。


何故、その動きが出来ないのか、その姿勢が取れないのかを深く突き詰めた先にそのお客様の本来の目的に対して行うべき事が見えてきます。


前述したように同じダイエットでも太っている原因や痩せるために必要な事が人それぞれ当然違うので、行うべき事も当然違ってきます。


COCOLIGHTでは一人一人のお客様の身体に対して、マニュアルで行う事を決めるのではなく、トレーナー自身がその方のお身体に必要な事を考え、癖を見抜きながらインストラクションし、実際のトレーニングを行います。


当然トレーナー毎に言ってる事が違ったり指導内容に偏りが出ないよう、技術研修や一人一人のお客様に対する意見のすり合わせは時間を惜しまず随時行ないます。


マニュアルで縛り、決まった内容しか教えられないパーソナルトレーニングではなく、お客様一人一人の身体と目的に対してトレーナーが知識と技術を尽くして行うトレーニング指導こそパーソナルトレーニングの意義だとCOCOLIGHTは考えています。


本来、これが当たり前の事ですし、弊店のトレーナー陣がパーソナルトレーナーに従事し始めた10年以上前は今ほどパーソナルトレーニングジムもありませんでした。

パーソナルトレーナーは一人で働く仕事だったので自分の目で見て、頭で考え思考を凝らし、指導させて頂く事が当たり前でした。


知識や技術も常に向上していかなければ生き残れませんでしたからね。


現在ではありがたい事にパーソナルトレーニング自体の需要が増え、沢山のお店が出来ています。


至極当然の事ではありますが、自店の経営体制ではなくお客様に対してのサービス内容を第一に考えるお店であり、トレーナーという職業でありたいと思います。




体験コース

簡単なカウンセリング、トレーニング、施設の説明(60分)

1ヶ月体験コース

​継続的なトレーニングをしっかり実感して頂くコースです

[料金」

体験コース : ¥5,500

1ヶ月体験 : ¥19,800

女性のためのボディメイクサロン COCO LIGHT〒158-0094

東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ3B

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