何か分からないけど常に不安。その原因は…



トレーナーの内田です。


お仕事をしてたり日常を過ごしていると何かに不安になる事、ありますよね?

自分って心配性なのかな?なんて思う事もありませんか?

人に話すと考えすぎだよなんて言われる事もしばしば。


それは、【原始反射】である「モーロー反射」のせいかも。


原始反射とは?モーロー反射とは?

原始反射とは、新生児がまだ脳が未発達の段階でも生きる為に、脊髄や脳幹での反射で起こす身体行動の事です。


分かりやすいのは新生児の手の上に指を置くと握るのや、急にビクンとするアレです。




他にも沢山あるのですが、脳の成長と共にこれらはなくなります。


ですが、日常的なストレスやトラウマ、妊娠、出産等で知らずの間に身体に復活していたり、成長過程でなくならず残っていたりします。


これが残っていたり復活していたりすると脳と脳神経に影響を与え精神的身体的不調や活力の低下、姿勢維持や歩行動作の不具合等様々な症状を引き起こします。


その沢山の原始反射の一種のモーロー反射。

前述で出てきた赤ちゃんが急にビクンとする反射がこれなんですが、これが残っている、復活している人の症状がコチラ。


  • 原因不明の不安感

  • 何かに依存しがち

  • 目に入る情報の全てが気になってしまう

  • 無意識に身体に力が入ってしまう

  • 困難な状況や追い込まれる程、決断力が鈍ってしまう

  • 交感神経の過剰優位


この様な症状が残っている人はもしかしたら、モーロー反射が残っている可能性があります。

大きな音に過剰に反応して身体をすくめてしまうのも、大人になってのモーロー反射の反応です。


改善方法

一つ誤解されないで頂きたいのが、モーロー反射を含め原始反射が残っている人は決して病気ではありませんし、世の中的に言う幼児返りとも別の現象です。


そんなに珍しい事でもありませんので、もし該当してもそこまで重く受け取らず改善出来れば身体の調子良くなるかもと思て頂けたら幸いです。


このモーロー反射の改善方法ですが、結構沢山の種類のエクササイズあってどのエクササイズが合っているかが人によって違うので一概には言えません。


該当する方が多く、簡単に出来るもので言えば肩を大きくすくめてリラックスして降ろすという動作や左右の斜め上を交互に、斜め下も同様に交互に視る眼球運動あたりがモーロー反射の改善の為のエクササイズです。


その他のエクササイズや原始反射とその改善方法が気になる方は専門の方に診てもらう事をオススメします。

医療機関だと中々見てもらえるところは多くはないので、原始反射で検索して診てもらえるトレーナーさんを探すと良いと思います。


それではまた!

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