ご無沙汰してしまいました、内田です。

当ブログをご拝見して下さっていた方々、ご無沙汰してしまい大変申し訳ございませんでした。


相も変わらずトレーナーの内田です。


ご心配して下さった方、ありがとうございます。

僕は元気です(笑)


何故こうもご無沙汰してしまったかというと、ありがたい事にお客様とのお時間、日常の業務に忙しくさせて頂き、自身のコンテストに向けての減量が重なり離れてしまいました。


ダメですね、言い訳してたら(._.)


こんな小さいブログでも見て下さっている方から、

「次はまだなの?」

とか

「落ち着いたらまた書いてね!」

とか

お声かけ下さる方がいて、本当に感激です😭


こんな僕なのでまた毎日上げます!なんて事は言えないですが、定期的に更新していければと思います。


ただそれだけで今回を終わるのもなんなので、現在の減量経過を勝手ながら報告させて頂ければと思います。


とりあえず、ドンッ!!


減量開始丁度2ヶ月です。

体重は80.0㎏→72.3㎏

体脂肪率は15.6%→6.6%


身体のシルエットはイイ感じに出来上がってきたので残り1ヶ月強であと少し体脂肪を落としきるのと浮腫みが強いのでそのあたりのコンディションの調整を図っていきたいと思います。


ブログ頑張るので応援してください(笑)


それではまたそう遠くないうちに(笑)

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トレーナーの内田です(^^)/ 今回は内田の個人的な考えを書いていく内容の記事です。 テーマは『パーソナルトレーナーについて』です。 僕はパーソナルトレーナーとして働き始めたのは20歳になりたての時で、今は31歳… 気づけば10年以上の月日が経っています。 時が経つのは早いですね、怖い怖い(笑) で、その11年と少しの間でフィットネスの業界自体がもの凄く変わってきていて、どんどん一般的にポピュラー

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